par thbilley » 13 Août 2015, 07:51
Salut aux deux valeureux qui vont braver l'Umbrunman. dernières nuits avant le départ samedi à 6 heures. Flavie embarquera 5 mn avant Alain. Profitez du lever de soleil sur votre droite lorsque vous revenez vers la plage. Prenez votre temps à la transition et rechauffez vous si le temps est au frais . Première montée tranquille avec le lac sur votre gauche. L'izoard se profile déja vers le 70e km. Avant les gorges du guil seront parcourues grande plaque en souplesse. Dans la case déserte ayez une pensée pour Bobet et Coppi. En haut le ravito s'impose , solide et liquide ainsi qu'une petite laine .La descente est simple mais restez lucides . C'est le retour avec sans doute du vent de face , Pallon et son léger pourcentage , la zone de l'aerodrome où les jambes commencent à couïner. Embrun est en vue mais avant : Chalvet , facile à sec mais pénible à cette heure de la journée et avec déja plus de 170 km dans la musette. Descente vers le lac ( Attention mauvaise qualité globale du revétement ). On entend les speakers ( Des barges qui font leur Embrunman au micro pendant plus de 16 heures ) qui en 2012 commentait au même moment l'arrivée de Zamora ( Plus d'un marathon d'avance sur nous ! ). Transition non éclair , je bois je mange je me fais masser je creme solaire .. Ha oui les cuisses à dérouiller et qui effectivement dérouillent. Ensuite juste courir avec les autres juqu'au 42,195 km ( Marche autorisée ). Vous gouterez à une arrivée dont vous vous souviendrez lontemps. Tout le club vous souhaite une exellente journée du 15 aout . Thierry
PS : Un numéro de tel pour avoir de vos nouvelles ?